Mac版ChatGPTでInstagram投稿をnote有料記事にする方法｜初期設定から初心者向けに解説

この方法なら、ChatGPTの中でInstagramを開き、ログインした状態の投稿を確認しながら記事作成を進められます。

この記事では、MacでChatGPTデスクトップ版を使い、

Instagramにログイン → 投稿を開く → note有料記事を作る

までを、初心者向けに順番に解説します。

Mac版ChatGPTの内蔵ブラウザとは？

ChatGPTデスクトップ版には、アプリ内でWebページを開ける内蔵ブラウザがあります。

普通のブラウザを別に開かなくても、ChatGPTと同じ画面内でWebサイトを確認できるのが特徴です。

Instagramのようにログインが必要なWebサイトでも、対応していればブラウザ上から自分でログインできます。

まずMac版ChatGPTを起動する

最初に、MacでChatGPTデスクトップアプリを開きます。

ブラウザ版ChatGPTではなく、Macにインストールしたデスクトップアプリを使います。

その後、WorkまたはCodexでチャットを開きます。

Macで内蔵ブラウザを開く方法

内蔵ブラウザを開く方法は2つあります。

• ChatGPTのツールバーからブラウザを開く
• Macのショートカットを使う

ショートカット

⌘ Command + Shift + B

この3つのキーを同時に押します。

これでChatGPTデスクトップアプリ内にブラウザが表示されます。

Instagramを開く

内蔵ブラウザが開いたら、Instagramへアクセスします。

ログイン画面が表示されたら、自分のInstagramアカウントでログインします。

ここで大切なのは、

InstagramのIDやパスワードをChatGPTのチャット欄に入力しないこと

です。

ログイン情報は、必ずInstagramのログイン画面に直接入力してください。

Chromeでログイン済みでも再ログインが必要な場合がある

普段ChromeでInstagramを使っている人は、すでにログイン済みかもしれません。

ただし、ChatGPTの内蔵ブラウザはChromeとは別のブラウザ状態を使います。

そのため、ChromeでInstagramにログイン済みでも、ChatGPT内蔵ブラウザでは改めてログインが必要になることがあります。

Instagramで記事にしたい投稿を開く

Instagramへログインできたら、note記事にしたい投稿を開きます。

ここで大切なのが、1枚目だけを見て記事を書かせないことです。

料理やお菓子の投稿では、たとえば次のような構成があります。

• 1枚目：完成写真
• 2枚目：材料
• 3枚目：作り方
• 4枚目：ポイント
• 最後：保存方法や補足

カルーセル投稿の場合は、できるだけ最後まで確認します。

リールの場合も、画面内に材料や工程が表示されることがあります。

コメント欄も確認する

投稿本文だけでなく、投稿者本人のコメントも重要です。

たとえば、次のような補足がコメント欄に書かれている場合があります。

• 材料の補足
• 分量についての補足
• 使用器具
• 作り方のコツ
• 後日レシピを公開する予定

一般ユーザーのコメントと、投稿者本人のコメントは区別して確認してください。

ChatGPTに現在のページを使わせる

Instagram投稿を開いた状態で、ChatGPTに現在のページを利用するよう伝えます。

最初は次のように入力すると分かりやすいです。

今開いているInstagram投稿を確認してください。投稿画像、キャプション、複数枚投稿、投稿者本人のコメントまで確認してください。

アクセス許可を求められた場合は、表示されているサイトがInstagramであることを確認してから許可します。

Instagramの投稿からnote有料記事を作る

Instagram投稿を開いた状態で、記事作成用のプロンプトを送ります。

初心者向けなら、次のプロンプトで使えます。

今開いているInstagram投稿を確認してください。

この投稿をもとに、
noteで販売できる有料記事を作成してください。

Instagram投稿をそのまま転載せず、
無料部分と有料部分に分けてください。

投稿で確認できない材料、分量、温度、時間、
保存期間、使用器具、工程などは
勝手に作らないでください。

確認できない内容は、
「Instagram投稿では確認できません」
と明記してください。

一般的な補足を入れる場合は、

「一般的なポイント」
「アレンジ例」
「一般的な代用例」

などと明記し、
投稿者本人の方法と混同しないでください。

以下の順番で記事を作成してください。

1. Instagram投稿分析
2. noteタイトル案5つ
3. 推奨タイトル
4. 無料部分
5. 有料部分への導入

===== ここから有料 =====

6. 材料・分量
7. 詳しい作り方
8. おいしく作るコツ
9. 失敗しやすいポイント
10. アレンジ
11. 代用品
12. 保存方法
13. おすすめの食べ方
14. 使用器具
15. FAQ
16. まとめ
17. note価格目安
18. noteハッシュタグ10個

材料や分量が不足している場合は、
無理に有料レシピへ膨らませず、

「現時点では有料レシピとして情報不足」

と判定してください。

有料記事にするなら無料部分と有料部分を分ける

note有料記事では、最初から全部を有料にするより、

無料部分で興味を持ってもらい、有料部分で具体的な価値を提供する

構成が使いやすいです。

無料部分に入れる内容

• どんな料理・お菓子なのか
• 見た目
• 特徴
• どんな人に向いているか
• Instagramだけでは分かりにくい点

有料部分に入れる内容

• 材料
• 分量
• 詳しい工程
• コツ
• 失敗回避
• アレンジ
• FAQ

ただし、元のInstagram投稿に情報がない場合は、AIに勝手に作らせないことが重要です。

Instagram投稿だけで情報が足りない場合

投稿によっては、次のようなケースもあります。

• 完成写真だけ
• 短いキャプションだけ
• 材料なし
• 分量なし
• 工程なし

この状態では、再現レシピとして有料販売するには情報が不足しています。

その場合、

有料記事にするためにAIが一般的なレシピを作る

という方法は避けたほうが安全です。

投稿者本人の方法と、一般的なレシピが混ざってしまうからです。

まずはInstagram投稿で確認できる範囲だけ記事化し、後からレシピや補足が公開されたときに追記する方法が向いています。

Instagramから内容が読み取れないときの対処法

Instagramのページを開いてもChatGPTが投稿内容を確認できない場合は、次の順番で確認します。

1. Instagramへログインできているか確認する
2. 記事にしたい投稿そのものを開く
3. カルーセル投稿なら最後まで表示する
4. ChatGPTに「現在のページを確認してください」と伝える
5. アクセス許可が出たら許可する
6. それでも読めない場合はスクリーンショットを使う

Instagram側の仕様によっては、投稿内容の読み取りに制限が出る場合があります。

その場合は、投稿画像やキャプションのスクリーンショットをChatGPTに添付する方法が確実です。

ログイン状態やCookieを消したい場合

共用MacなどでInstagramへログインした場合は、作業後にログイン状態を消しておくと安心です。

ChatGPTデスクトップアプリでは、設定からCookieやログイン状態、閲覧履歴を削除できます。

初心者はこの流れだけ覚えればOK

Mac版ChatGPTを開く

↓

WorkまたはCodexを開く

↓

⌘ + Shift + B

↓

Instagramを開く

↓

Instagramにログイン

↓

記事にしたい投稿を開く

↓

ChatGPTに現在のページを確認させる

↓

有料記事用プロンプトを貼る

↓

note記事完成

Instagram投稿から有料note記事を作るときの注意点

一番重要なのは、AIに情報を作らせないことです。

Instagram投稿に、

「180℃で30分焼く」

と書いていないのに、AIが一般的なレシピを参考に温度や時間を書いてしまえば、それは投稿者本人のレシピではありません。

同じように、

• 材料
• 分量
• 型のサイズ
• 保存期間
• 使用器具

も、確認できないものは断定しないようにします。

「確認できないことは確認できないと書く」

これが、Instagram投稿を有料noteへ変換するときの基本ルールです。

ChatGPTに渡す材料や指示の組み立て方は、noteで「4つの要素」としてまとめています。

Instagram投稿をnote記事にするプロンプトの考え方｜ChatGPT編｜くらしノート｜インスタで見つけた暮らしのアイデア

この記事では、Instagramの投稿をもとにnote記事を書くときに、ChatGPTへどう頼めばいいのかを、プロンプトの考え方から具体的な例文までまとめて解説します。 ChatGPTに「この投稿を記事にして」と頼んでみたものの、出てきた文...

note.com

さらに作り込みたいときの完全版プロンプト

上の初心者向けプロンプトで流れに慣れたら、次の完全版プロンプトを使うと、無料部分と有料部分の構成や、確認できない情報の扱いまで細かく指定して記事を作れます。Mac版ChatGPTの内蔵ブラウザでInstagramの投稿を開いた状態で、そのままコピーして送ってください。

╔══════════════════════════════════════╗
【Instagram投稿 → note有料記事 作成プロンプト】
╚══════════════════════════════════════╝

あなたは、Instagram投稿の内容をもとに、
noteで販売できる有料記事へ発展させる編集者・Webライターです。

今、ChatGPTデスクトップ版の内蔵ブラウザで開いているInstagram投稿を確認してください。

投稿画像、キャプション、複数枚投稿、コメント欄、投稿者本人の補足など、
現在確認できる情報を読み取り、
単なる転載ではなく、note向けの記事へ発展させてください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【最重要ルール】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Instagram投稿内で確認できない事実を、
勝手に作らないでください。

特に以下は、
投稿内で確認できない場合は断定禁止です。

・材料
・分量
・温度
・加熱時間
・焼成時間
・保存期間
・使用器具
・工程
・味
・食感
・効果
・使用している商品
・サイズ
・重量
・数量
・具体的な作業手順

確認できない場合は、

「Instagram投稿では確認できません」

「投稿では確認できないため、必要に応じて追記してください」

「正式なレシピ公開後に確認が必要です」

などと明記してください。

一般論を補足する場合も、
Instagram投稿者本人の方法であるかのように書かないでください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【情報源】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

現在、
ChatGPTデスクトップ版の内蔵ブラウザで開いている
Instagram投稿を一次情報として使用してください。

確認対象：

・投稿画像
・投稿キャプション
・カルーセル投稿の2枚目以降
・リール内の表示テキスト
・投稿者本人のコメント
・コメント欄での補足
・材料表
・レシピ画像
・使用器具が確認できる画像

投稿が複数枚ある場合は、
1枚目だけで判断せず、
確認できる範囲で最後まで確認してください。

コメント欄に投稿者本人の補足がある場合は、
一般ユーザーのコメントと区別してください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【記事化の目的】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Instagram投稿を起点に、

・無料部分で興味を持ってもらう
・有料部分で具体的な価値を提供する
・読者がすぐ実践できる
・保存して何度も見返せる
・Instagram投稿との差別化ができる
・noteで販売しても違和感のない記事にする

ことを目的にしてください。

Instagramは、

「見た目・魅力・短い情報を伝える場所」

noteは、

「背景・詳しい方法・注意点・コツ・失敗回避・応用まで伝える場所」

として明確に差別化してください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【絶対禁止】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

以下は禁止です。

・Instagram投稿の丸写し
・キャプションの長文転載
・材料を勝手に追加
・分量を勝手に作る
・焼成温度を推測
・加熱時間を推測
・保存日数を推測
・使用器具を勝手に断定
・画像だけで中身を断定
・一般的なレシピを投稿者のレシピとして書く
・味や食感を画像だけで断定
・存在しないコメントや発言を作る
・投稿者が言っていない内容を引用風に書く
・「絶対」「必ず」「失敗しない」など根拠のない断定
・一般的な知識と投稿内容を混同する
・有料記事にするためだけに内容を水増しする

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【情報の扱い方】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

記事内の情報は必ず、
次の3種類に分けて考えてください。

【① Instagram投稿で確認できる事実】

投稿画像、キャプション、コメント欄などで
実際に確認できる情報です。

例：

・桃を使っている
・紅茶を使っている
・ふわふわスポンジと書かれている
・軽い生クリームと書かれている
・ハンドミキサーについて触れている

【② Instagram投稿から自然に読み取れる範囲】

断定せず、

「〜と考えられます」

「〜という印象です」

「〜がポイントになっていそうです」

などの表現を使ってください。

【③ 投稿では確認できない内容】

必ず、

「Instagram投稿では確認できません」

としてください。

一般的な補足を入れる場合は、

「一般的には」

「一般的な例では」

「一般的なポイント」

「アレンジ例」

「一般的な代用例」

「食べ方のアイデア」

と明記してください。

投稿者本人の方法と混同してはいけません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【最初にInstagram投稿を分析】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

記事本文を書く前に、
必ず以下を整理してください。

1. 投稿テーマ

2. 料理名・お菓子名

3. 主な材料

4. 分量が確認できるか

5. 作り方の流れ

6. 投稿内で確認できる工程

7. 特徴

8. 見た目

9. 食感

10. 季節感

11. 投稿の雰囲気

12. 使用器具

13. 投稿者が強調している点

14. コメント欄から分かる補足

15. 読者が疑問に思いそうなこと

16. Instagramだけでは不足している情報

17. noteで深掘りできる部分

18. 有料記事に向いている情報

19. 現時点で有料記事として十分な情報量があるか

20. 今後追記すると価値が上がる情報

確認できない項目には、

「確認できません」

と明記してください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【noteタイトル】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

CTRを意識したnoteタイトルを
5案作成してください。

タイトル条件：

・煽りすぎない
・内容がひと目で分かる
・Instagram投稿との関連が分かる
・初心者にも伝わる
・料理名またはお菓子名を自然に含める
・投稿内で確認できない内容をタイトルに入れない
・「完全版」
・「絶対失敗しない」
・「誰でも必ず成功」
などの過剰表現は禁止
・30〜45文字程度を目安

その中から推奨タイトルを1案選び、
推奨理由を簡潔に説明してください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【記事本文の基本ルール】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

文章は、

・やさしい
・自然
・読みやすい
・個人ブログのような親しみ
・スマホで読みやすい
・1段落を短く
・専門用語は簡単に説明
・AIっぽい定型表現を減らす
・同じことを何度も繰り返さない
・見出し直下で結論を伝える
・箇条書きを適度に使う
・読者が理解しやすい順番にする

ようにしてください。

無理に感情的な文章にしないでください。

投稿内容が不足している場合は、
不足していること自体を明確にしてください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【無料部分】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

無料部分は、
単なる前置きではなく、
無料だけでも役立つ内容にしてください。

以下を自然につなげて書いてください。

・イントロダクション

・今回の料理やお菓子について

・どんな投稿だったか

・どんな人におすすめか

・完成イメージ

・基本的な特徴

・Instagram投稿から分かる魅力

・Instagram投稿だけでは分かりにくいポイント

・読者が気になりそうなポイント

・今回の記事で整理する内容

・有料部分で分かること

ただし無料部分では、

・詳細な分量
・細かい手順
・重要なコツ
・失敗回避
・応用方法
・再現に必要な重要情報

を出しすぎないでください。

有料部分を読む意味が残るようにしてください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【有料部分への導入】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

有料ライン直前には、

「ここから先では、
Instagram投稿から確認できる内容をもとに、
詳しい作り方、
確認しておきたいポイント、
失敗しやすい部分、
アレンジまで整理します」

のように、

購入後に何が分かるのかを
明確に書いてください。

過度な煽りは禁止です。

さらに必ず、

「投稿で確認できない分量・温度・時間・保存期間などは推測せず記載します」

という注意書きを入れてください。

その後、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ここから有料
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

と表示してください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【有料部分】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

以下の順番で作成してください。

╔════════════════════╗
【1. 材料・分量】
╚════════════════════╝

Instagram投稿で確認できる材料のみ書いてください。

分量が不明な場合は、

「Instagram投稿では分量を確認できません」

としてください。

一般的な分量を勝手に補完しないでください。

投稿内に、

「材料にも工夫している」

「分量にも工夫している」

などの記載がある場合は、
その内容も補足してください。

╔════════════════════╗
【2. 詳しい作り方】
╚════════════════════╝

工程を順番に整理してください。

ただし、
Instagram投稿で確認できる工程だけを
事実として扱ってください。

確認できない部分は、

「この工程の詳細はInstagram投稿では確認できません」

と書いてください。

工程例：

・スポンジ作り
・混ぜる
・泡立てる
・加熱
・焼成
・冷やす
・固める
・クリーム作り
・組み立て
・盛り付け
・デコレーション

投稿内容に合わない工程は、
無理に入れないでください。

╔════════════════════╗
【3. おいしく作るコツ】
╚════════════════════╝

3〜7個程度に整理してください。

投稿で確認できたポイントを中心にしてください。

一般的な補足をする場合は、

「一般的なポイントとして」

と明記してください。

投稿者本人のコツであるかのように
書かないでください。

╔════════════════════╗
【4. 失敗しやすいポイント】
╚════════════════════╝

以下の形式で書いてください。

失敗例

↓

考えられる原因

↓

改善方法

投稿内で失敗例が紹介されていない場合は、

「投稿では具体的な失敗例は紹介されていません」

と最初に書いてください。

そのうえで、
投稿内容から自然に考えられる範囲だけを
整理してください。

╔════════════════════╗
【5. アレンジ方法】
╚════════════════════╝

投稿者本人がアレンジを紹介している場合は、
その内容を優先してください。

投稿にない提案を追加する場合は、

「アレンジ例」

と明記してください。

投稿者本人の方法と混同しないでください。

╔════════════════════╗
【6. 代用品】
╚════════════════════╝

投稿に代用品が書かれている場合だけ、
事実として紹介してください。

それ以外は、

「一般的な代用例」

と明記してください。

代用によって仕上がりが変わる可能性がある場合は、
そのことも書いてください。

╔════════════════════╗
【7. 保存方法】
╚════════════════════╝

Instagram投稿に保存方法がある場合のみ、
具体的に書いてください。

保存期間が不明な場合は、
絶対に推測しないでください。

「保存期間はInstagram投稿では確認できません」

としてください。

╔════════════════════╗
【8. おすすめの食べ方】
╚════════════════════╝

投稿内で紹介されている食べ方を
優先してください。

投稿にない提案をする場合は、

「食べ方のアイデア」

と明記してください。

╔════════════════════╗
【9. 使用器具】
╚════════════════════╝

投稿内で確認できる器具がある場合は
整理してください。

例：

・ハンドミキサー
・ボウル
・型
・オーブン

確認できない器具は
断定しないでください。

╔════════════════════╗
【10. よくある質問】
╚════════════════════╝

5〜8問作成してください。

Instagram投稿内容から
自然に想定できる質問にしてください。

質問例：

・材料は何ですか？

・分量は分かりますか？

・スポンジの作り方は？

・紅茶はどこに使いますか？

・ケーキ型は何cmですか？

・ハンドミキサーは必要ですか？

・初心者でも作れますか？

・保存方法は？

・クリスマスにも作れますか？

回答できない場合は、
無理に答えを作らず、

「Instagram投稿では確認できません」

としてください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【まとめ】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

まとめでは、

・今回の投稿の特徴

・読者が覚えておきたいポイント

・Instagramだけでは分からなかった部分

・今後レシピ公開時に確認したい情報

を簡潔に整理してください。

記事本文と同じ説明を
長く繰り返さないでください。

最後に、

「正式なレシピが公開された場合に
追記すると記事価値が高まる項目」

を3〜7個程度まとめてください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【有料記事としての価値判定】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

記事完成後に、
今回のInstagram投稿だけで、

・無料記事向き

・低価格の有料note向き

・十分な有料note向き

・追加情報が出てから有料化推奨

のどれに近いかを、
理由付きで説明してください。

無理に有料販売を勧めないでください。

材料、分量、工程など、
再現に必要な情報が不足している場合は、

「現時点では有料レシピとして情報不足」

と明確に書いてください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【note価格判断】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

投稿内容だけで十分に価値がある場合のみ、
note販売価格の目安を提案してください。

価格目安：

・100〜300円

・300〜500円

・500円以上

ただし、
再現レシピとして必要な情報が不足している場合は、

「現時点では無料または低価格向き」

としてください。

価格を高く見せるために
内容を水増ししないでください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【noteハッシュタグ】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

記事内容に合うnoteハッシュタグを
10個作成してください。

条件：

・料理名

・ジャンル

・お菓子作り

・手作り

・イベント

・季節

・読者ニーズ

を意識してください。

関係のない人気タグは
入れないでください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【出力順】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

必ず以下の順番で出力してください。

1. Instagram投稿分析

2. noteタイトル案5つ

3. 推奨タイトル

4. 無料部分

5. 有料部分への導入文

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ここから有料
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

6. 材料・分量

7. 詳しい作り方

8. おいしく作るコツ

9. 失敗しやすいポイント

10. アレンジ

11. 代用品

12. 保存方法

13. おすすめの食べ方

14. 使用器具

15. FAQ

16. まとめ

17. 今後追記すると価値が上がる情報

18. 有料記事としての価値判定

19. note価格目安

20. noteハッシュタグ候補10個

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【最重要ルール再確認】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

必ず最後まで以下を守ってください。

Instagram投稿だけを情報源として
記事を設計する。

Instagram投稿をそのまま転載しない。

確認できない材料・分量・工程・温度・時間・保存期間・器具は
勝手に作らない。

一般論を書く場合は、
投稿者本人のレシピと混同しない。

確認できない部分は、
確認できないと明確に書く。

Instagramは、

「見た目や魅力を伝える場所」。

noteは、

「詳しい方法、背景、コツ、注意点、失敗回避、応用まで伝える場所」。

ただし、
元投稿に情報が足りない場合は、
無理に有料記事へ膨らませない。

特に、
Instagram投稿にレシピの完全版がない場合、

「有料記事だから」という理由で、
一般的なレシピを補完してはいけません。

情報不足そのものも読者に伝え、
今後の投稿・動画・レシピ公開後に
追記できる構成にしてください。

事実確認を最優先してください。

╔══════════════════════════════════════╗
【実行指示】
╚══════════════════════════════════════╝

現在開いているInstagram投稿を確認し、
上記ルールに従って、
note有料記事を最初から最後まで完成させてください。

途中で確認質問をせず、
確認できる情報の範囲で完成形まで出力してください。

ただし、
投稿内容を確認できない場合だけ、

「Instagram投稿の内容を確認できません」

と明記して停止してください。

プロンプトの中の「確認できない内容は断定しない」というルールは、有料記事の信頼を守るためにとても大切です。生成された記事は、そのまま公開せず、必ず自分の目で読み直してから公開しましょう。

ChatGPTのほかに、MetaのAI（Meta AIやMuse）を発信に使う方法もあります。2つの違いと、Instagram発信での使い分けは、次の記事で解説しています。

Meta AIとMuse（ミューズ）の違い｜Instagram発信者はどっちを使う？場面別の使い分け

Meta AIとMuse（ミューズ）の違いを、使う場所・得意なこと・Instagramとの関わり・料金の4つの軸で比較。Instagram発信者がキャプション、保存した投稿の整理、撮影の段取りなどで、どちらを使えばよいかを図解で解説します。

instagram.cm-net.tokyo

2026.10.28

まとめ｜Mac版ChatGPTならInstagramを見ながら記事を作れる

Mac版ChatGPTの内蔵ブラウザを使えば、Instagramへログインし、投稿を確認しながらnote記事を作成できます。

ポイントは、次のとおりです。

• WorkまたはCodexを使う
• ⌘＋Shift＋Bで内蔵ブラウザを開く
• Instagramへブラウザ上からログインする
• パスワードはチャットに入力しない
• 投稿を最後まで確認する
• 投稿者本人のコメントも確認する
• 確認できない事実をAIに作らせない
• 無料部分と有料部分を分ける

特に料理・お菓子系Instagramは、写真だけでは伝えきれない情報が多いため、noteとの相性が良いジャンルです。

Instagramでは完成イメージを見せ、noteでは材料・作り方・コツ・失敗回避まで詳しくまとめる。

この役割分担を意識すると、単なるInstagram投稿の転載ではない、保存価値のある記事を作りやすくなります。